בשנה האחרונה,כולנו חווינו שינויים רבים, אם זה להתרגל לעבוד מהבית או אם זה להיות באי ודאות של חל"ת. החלפנו את את המפגשים מרובי האנשים בקבוצות קטנות או אף בבידוד חברתי. והצורך להתמודד עם זוגיות ודייטים במהלך התקופה הזאת.
זה יכול להיות קשה להודות שאתה זקוק למרחב מבן / בת הזוג שלך. יחד עם זאת, המצב שבו אנו מתעוררים, עובדים ואז מבלים את הערב באותו החלל עם בן זוגנו אינו דבר שבשגרה.
הדברים שמרגיזים אותנו בבן הזוג יצאו החוצה ויהיו יותר בולטים בתקופה זו /או שנמצא חדשים………..
מכיוון שהסגר הופך כבר להרגל, ועם הידוק הסגר השלישי שאנו חווים, ייתכן שאתם מתחילים להרגיש לחוצים ותוהים כיצד תעברו את הכל שוב.
הכירו בכך שהסגר משפיע בצורה שונה על אנשים שונים וזה בסדר להרגיש כך. אחד יראה בזמן זה הזדמנות והשני יראה את זה כ"עונש" . תכננו לעשות דברים ביחד וגם בנפרד.
לפני הכל, חשוב שנזכור שהאדם שאנו חולקים איתו את חיינו, הוא חברנו הטוב ביותר, ועמו אנו גם חולקים את המרחב, תחשבו מה הייתם עושים למען חברכם הכי טוב ועשו אפילו יותר בזמנים מאתגרים אלו למען בן/בת הזוג שלכם.
טיפים על איך לשמר זוגיות מאושרת בזמן סגר.יצירת לוח זמנים אישי כאילו מדובר ביום עבודה רגיל "אל תפריעו אחד לשניה עד סוף יום העבודה ושמרו את סופי השבוע שלכם לתכנון דברים מהנים ביחד.
זמן אישי שבו אחד מבני הזוג נמצא עם עצמו, רואה סידרה ,קורא ,או מה שבא לו בזמן זה והאחר לוקח פיקוד על הבית והילדים ואז מתחלפים.
הכניסו להרגל (בדומה לצחצוח השיניים ושתיית הקפה), פעולות קטנות שתורמות ליחסים בריאים,נשיקת בוקר ,הבעת חיבה ,מחוות קטנות .
זו דרך מדהימה להזכיר לעצמנו שאנו זוג במערכת יחסים ולא רק מנהלים בית ומשפחה .
חשוב לעבוד במרחבים נפרדים (אם אפשר), לשמור על חיי החברה שיש לכם עם החברים (גם אם מדובר בשיחת וידאו), להתעמל ולשמור על אורח חיים בריא .
מצבי רוח ירודים ודאגות הנגרמות מהסגר עלולים להשפיע גם על הליבידו שלנו, האינטימיות נפגעת.
שוחחו כיצד שניכם מרגישים ולמה ……..זה יקרב אותכם רגשית .
לעתים קרובות, זה יכול להיות פשוט להחזיר קצת כיף ויצירתיות למערכת היחסים רק תחשבו על זה תהיו יצירתיים אולי משהו שלא עשינו הרבה זמן ? משהו חדש?
הגדירו זמן מסך
זמן משפחתי /זמני ארוחות
זמניים לעזרה בבית /כולם שותפים
רצוי לקבע זמן שבועי" עם בן/ת הזוג.. לשוחח ולהתחקות אחר הטוב והרע "שהיה השבוע" לפרוק ולהישמע כדי לא לצבור טינה.
מי שמוצא את עצמו מתווכח הרבה עם בן/בת הזוג בזמן הסגר-" ריבים לא אומרים שאינכם מתאימים זה לזו, זה פשוט אומר שלא למדתם לריב בצורה הנכונה". אולי זה הזמן ללמוד ולקבל ייעוץ.
ועם אחרי כל זה נותר לכם זמן, מצאו תחביב חדש ללמוד ביחד או לחוד,
שפה ,בישול ,סוג של מדיטציה , תרקדו,תשירו.
סידור תמונות ….הפקת אלבומים דיגיטליים.
שיפוץ וארגון הבית,
סדר כלכלי ניירת ביטוחים ,פנסיות ,בנקים .
מאחלת לכולנו סגר קל ומועיל.
להתיר את הקשר 